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俗话说，秋天到，南瓜俏！金灿灿的南瓜看着很有食欲，由于性温味甘，非常适合入秋的人食用。立秋后长期吃南瓜的人，竟会变成这样？今天真是涨见识了，快告诉家里人，下面跟小编一起去看看吧。

南瓜全身都是宝，入秋后常吃胜补药。在《本草纲目》中李时珍最早把南瓜收入菜部，并认为南瓜“甘，温，无毒，补中益气”。而且南瓜不仅是菜，还能是主食，所以对身体有很大的好处。

长期吃南瓜，主要有这些好处：第一、脾胃更好了；第二、保护视力，眼睛更健康了；第三、赶走秋燥；第四、肠胃更好了等。不过注意了，不能顿顿猛吃，胡萝卜素摄入过多，小心短期变成“小黄人”。