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秋老虎是指伏末的时候，出现短时间的高温现象，一般发生在每年的8月底9月初。涨知识了！秋老虎来临，建议大家喝2茶、食3样，润燥解乏好过秋，到底是哪些食物？一起去看看吧。

秋老虎来袭，虽然温度很高，但和前段时间的高温想必，天气还是比较好的。秋老虎来临，要喝这2茶：第一、蜂蜜柠檬茶，蜂蜜润燥通便，柠檬含有丰富的维生素C，有养颜美容的作用；第二、白茶，白茶有较好的润燥、补水的作用，使人心情放松精神好。

除了了喝2茶之外，还有就是食3样，分别指的是：一是冬瓜，冬瓜中含有多种维生素和氨基酸，以及大量的水分和膳食纤维，能够缓解燥热带来的不适；二是虾，虾含有丰富的蛋白质和微量元素，可以增强人体免疫力；三是莲藕，燥的季节食用莲藕，有助于滋阴润燥，清热去火。