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末伏时间是8月15日至8月25日，过了25日，意味着出伏。在农村这样的一句农谚：雨淋中伏尾，出伏见秋寒。这句话是什么意思？冷秋如何养生？下面我们一起来了解下这两件事情。

农谚“雨淋中伏尾，出伏见秋寒”是这样的意思，中伏最后几天降雨，出了三伏天，温度就会大幅下降，秋凉天就会到。但出伏就见秋寒这种说法不适用于所有地区，尤其是现在全球平均气温明显增长，极端天气时有出现，炎热的天气可能还会持续一段时间。

进入秋天，我们要做好养生工作，坏了身体就不好了。进入冷秋，要少吃辛辣食物，多润肺。少食生冷食物，多喝汤粥。要顺应节气，早睡早起。秋凉伤人最无形，切记头部、腹部和脚部不能受凉。