导读人一到中年,身体素质就会下降的,而且,现在又是正值秋老虎,要“多吃3瓜,饮2茶”。那么是哪三种瓜呢?分别是黄瓜、苦瓜、冬瓜,在秋季...
人一到中年,身体素质就会下降的,而且,现在又是正值秋老虎,要“多吃3瓜,饮2茶”。那么是哪三种瓜呢?分别是黄瓜、苦瓜、冬瓜,在秋季期间,吃这三种瓜,降温润燥的作用,且脂肪含量低。
另外,上面所说的饮2茶,是哪两种茶呢?一是焦作怀菊——云台冰菊:具有不俗的降温、补水润燥的作用,在种类繁多的茶用菊中。二是白茶——白毫银针:白茶一直以来都被人们当做夏秋同饮的茶水之一,有较好的润燥、补水的作用,使人心情放松精神好。
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