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1、艾扬格的瑜伽教程《瑜伽之光》首次向全球介绍瑜伽的练习方法，此书成了瑜伽体式教程的“经典”，已被译成19种文字在全球出版。

2、艾扬格简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及达到瑜伽的正确途径和障碍。

3、作者亲身完美示范200个瑜伽体式的完整技巧，并配以592幅珍贵照片，详尽讲解每一个体式的要点及益处。

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