今天大家应该都在关注经常吃甜食的人身体会有这4个变化 最后一个你可能意想不到的这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到经常吃甜食的人身体会有这4个变化 最后一个你可能意想不到的的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

变胖：变成肥胖，是不是你想要的呢？其实甜食往往含糖量较高，配料中常包括白砂糖、蔗糖、红糖、冰糖、麦芽糖浆、蜂蜜等添加糖，热量也比较高。

龋齿：成年人的龋齿患病率要高于未成年人，年龄越大龋齿的患病率就越高。所以牙齿问题，我们需要重视起来，更是不要多吃甜品。

长痘：有研究表明，高GI的食物可能跟痤疮有关。也就是说，甜食吃的多了，确实会容易长痘哦！要想减少皮肤长痘，那就得尽量降低饮食的GI。

皮肤变差：葡萄糖、果糖等，能和体内的DNA、脂肪、蛋白经过一系列的反应生成糖基化终产物(AGEs)，而AGEs能损伤胶原蛋白、弹性蛋白，加速皮肤的衰老。所以这几个变化如果你不想要，那么就不要吃这么多甜品，避免对你身体造成一定的影响。