进到三伏天至今，持续高温早已不断许久许久了！那现在的天气到底有多热呢？小编认为，只能这样描述：我便往上面一瘫！极致！羡慕他人休着有薪高温假，

进到三伏天至今，持续高温早已不断许久许久了！

那现在的天气到底有多热呢？

小编认为，只能这样描述：

我便往上面一瘫！极致！

羡慕他人休着有薪高温假，

据不完全统计，江苏省积累汇报中署病案超出120例，急危重症病案近20例。此外，安徽省、上海市部分地区也均出现热射病死亡病例。

为了能安全性过夏，我必须在这儿友情提醒需多备防暑药物哦！那比较常见的防暑药物都有啥呀？

由丁香花、茯苓、薄荷油、樟脑、檀香木、肉豆蔻、霍香、肉桂粉、朱砂石等中药材做成。具备祛暑通窍，与立止呕的作用。可服用或含服仁丹，成年人每一次10粒至20粒。少年儿童一般含化5粒上下就行，不适合服多。由于仁丹带有朱砂石，故不能超额服用，防止汞中毒。

由生姜、黄连、朝天椒、丁香花、八角茴香、樟脑丸、薄荷油、酒精等组成。能祛暑祛寒。适合中署所致的头晕目眩、恶心干呕、胸闷气短拉肚子等症。必须提示的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒副作用，故不适合服多。此外，孕妈妈不宜。

为灰白色或浅黄色乳膏。清爽排热，提神醒脑，消痒止痛。可治疗炎热所引起的头昏头痛，时因吹空调所引起的拉肚子。可用于中署、晕机、蚊子蜇咬等。外敷，需要时擦抹太阳穴位置或患部。但要注意的是外擦时应避开双眼，一旦进到双眼速用温水清洗。

能祛暑祛毒，清热利湿消滞，止痛祛风。可治疗中署所引起的头昏头痛，夏天夜晚因吹空调所引起的腹疼等。对头昏头痛可外抹少量于额头及两边太阳穴位置。应注意的是，清凉油里的樟脑丸等物质，具备蒸发和扩散作用，会影响到胎宝宝和新生婴儿安全性，故孕妈妈和宝宝禁止使用。

主冶夏日中署、畏冷烦心、口干、小便发黄少或炙热。每一次6-9克，泡茶当奶茶。选购的时候要注意，此药为粉状，并不是胶襄。内服六一散成年人每一次10克，小孩子每一次5克，3岁以下的小孩子每一次2~3克，用温开水冲服就可以。

避瘟散的秘方内有檀香木、甘松、白芍、黄芩、朱砂石、樟脑、薄荷香、干松等，高端级还需要再加上血竭。这些药各自具备理气止痛、芳香开窍、净心醒神、辟秽祛毒、去湿气放脓、安神助眠散暑之功效。为降暑退热灵丹妙药。能去暑化浊、芳香开窍、止痛。内服。一次0.6g。外敷适当，吸进鼻腔。

要以金银花茶为主导制作而成的具备清热去火作用的中成药剂，味道芳香，性平润口，是中医饮剂中最著名的品种之一。金银花茶寒性味辛，有熟津、解渴、清热解毒、散寒、补虚等功效。内服，一次60～120mL，一日2～3次。吃药时饮食搭配宜口味淡；服用本药时，不适合与此同时服滋补养生性中药方剂。家长可将药液倒出来，用开水稀释液后给小孩喝，不要直接服用。

之上这都是药品，难免会有些味儿“美丽动人”,会使一些人无法接受，并且有一些不适用于小孩子和孕妇。那是否有较为好吃并且老少咸宜的啊？

有，当然有，那便是酸甜可口的酸梅汤！

如今许多药房都推出了酸梅汤，大家可以轻松愉快的购买到，或者在家里自做酸梅汤，也是一项不错的选择！

最先备好所需要的原材料：乌梅100克，生甘草100克，桂花树10克（要是不喜欢桂花树的气味，还可以减少到5克的用量，或者换为玫瑰），老冰糖10克，山楂果400克（依照这种占比就可以）。

并把山楂果和乌梅清理干净，用饮用水浸泡6钟头。能将浸泡时间变长一些，这可以减少炖的时长还能够省液化气。

用一次性的卤料装上浸泡后山楂果、乌梅、和清理好一点的生甘草、桂花树。

添加浸泡山楂果的精华液和1500mL左右饮用水。

大火烧开，文火熬煮1小时了，大约水只剩下原先的2/3，倒出来酸梅汤，再度加冷水1000mL煮1h，获得第二锅酸梅汤800mL。

将酸梅汤倒进容器内，等半凉时加入适量糖（适度加10克左右的盐调味品，口感更丰富多彩），那样酸梅汤就完成了！

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听说，这个夏天“不太热”？因为……

随之温度持续增高，为了能让社区精神障碍患者静心渡过炎夏，石泉路街道阳光心园携手并肩社区精障人士开展了三伏天“静心宁心安神”系列活动，帮助他们在炎热的三伏天，静下来，享有一个健康又有意思的炎夏。

在“静心宁心安神”培训讲座上，各位老师讲了维持积极主动心态的重要性及其协商心态的办法，并告知我们在日常日常生活，需要注意塑造开朗心态，收敛性心魄，维持内心宁静。

太极是一种刚柔并济、温和迟缓、刚柔并济的传统拳法，既可以保养性格也可增强体质。在学习强国主题游乐园，每日早晨都可以看到阳光心园学生及社区精障人士静心学太极身影。

街道社区“同心家园、自立驿栈”，每星期更为阳光心园的学员及社区精障人士准备了练习写字课堂教学，在练习写字的过程当中体会一笔一划所蕴涵能量，提升大家的练习写字效率的科学合理练字方法。

此外，阳光心园的老师还走访慰问心园学生及其社区精障人士，了解他的日常日常生活，宣传策划降暑防“疫”基本常识，友情提醒搞好防“疫”的前提下，一定要注意高温防暑以防中署，并为他们送去了送清凉物资供应。

除此之外，阳光心园还开设了静座课程内容及“歌声飞扬”课程内容，在炎热夏日为社区精障人士带来一丝清爽。