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8月15日是三伏天进入“末伏”的第一天，所以在饮食方面要多注意才行。末伏最后10天，有一种肉要多吃，以热逼寒，为秋冬打好基础，到底是哪种肉？具体详情跟小编一起去看看吧。

很多人可能不把寒凉体质当成一种病，只是认为身体不舒服，其实寒凉体质对人的危害还是很大的。寒凉体质最大的危害是造成身体免疫力下降，当免疫功能下降时，对于癌细胞组织的杀灭能力也会下降，癌细胞组织也会趁机长大。因此说及早调理好寒凉体质对于我们的健康非常重要。

三伏天期间最应该祛除身体寒凉，吃羊肉主要考虑的是三伏天人体内存有积热，此时吃羊肉，加上喝烧酒，吃后全身大汗淋漓，可以驱散体内五脏的积热，释放体内毒素，所以流传着“伏羊一碗汤，不用开药方”的说法。寒凉体质一年四季都应该吃羊肉，因为羊肉是温性的，它既能御风寒，又可补身体。