奶茶，现代人的快乐源泉、复活神仙水。对于女生而言，奶茶是“难戒”的快乐，甚至还有人说：“当代女孩的命，全是奶茶送的”。但有一个人群，每时每刻被家人盯住，确实太馋了只有胆胆怯怯的悄悄喝两口就不敢再碰了。

奶茶，现代人的快乐源泉、复活神仙水。

对于女生而言，奶茶是“难戒”的快乐，甚至还有人说：“当代女孩的命，全是奶茶送的”。

但有一个人群，每时每刻被家人盯住，确实太馋了只有胆胆怯怯的悄悄喝两口就不敢再碰了。

那样，奶茶究竟可不可以喝呢？

孕妈们听好了，能喝，但是不能无所顾忌喝。

你眼中的奶茶：奶茶=奶 茶，身心健康，上边！

事实上奶茶是：蛋白 咖啡因 糖 人体脂肪。糖和脂肪承担甜又香，咖啡因承担让你开心成瘾，奶茶中的蛋白非常少。

假如奶茶添加物超标准，长期性摄入。就会对怀孕的孕妇而言并不是什么好事，还会影响到胎儿的健康生长发育。

怎么才能放心的喝奶茶呢？

怀孕期间孕妇摄入过多糖份，也会导致血糖值“超标准”，妊娠糖尿病就会找上门，因此怀孕期间孕妇需要注意操纵糖份的摄入，即便是喝奶茶，也要选择糖份相对较低的，不可以“逞口舌之快”，弃血糖值而不顾。

奶茶是“茶”做出来的，当然就会带有“咖啡因”成份。而咖啡因摄入太多，人就容易失眠。孕妇也是需要有着良好的睡眠的，所以想要喝奶茶，还是得尽早喝。

有一些奶茶时会带有“反油酸”、“甜味素”等添加物，这些物质长期性触碰，会影响到胎宝宝大脑发育乃至中毒了。

实际上在各项指标都正常的情况下，孕妇有时候“悄悄”喝些奶茶也是可以的，孕妇在购买的时候也要细心鉴别，要选择那些并没有乱用添加物的喝。这样既能解馋解饿，又不会损害到宝宝。

总的来说，孕妇可以试着自己在家做，或是尽可能操纵饮用的量，以免引起不必要困惑。

此外，孕妇在喝奶茶的过程当中，能够添加一些香蕉苹果、水蜜桃、桔子、苹果公司等新鲜水果，用果汁机混和，既安全又有营养。

孕妇什么水可喝，什么不能喝？

借着讲奶茶的机会，小编就顺带给大家科普下，在孕期到底什么能喝，什么不能喝？

水对孕妇至关重要，根据水媒介和商品流通功效，血夜才能通过胚胎将营养成分传送给小宝宝。

孕妇喝足量的水，其小便的浓度值也会比较稀，能增加小便次数，降低泌尿系感染。并且水还能改善孕妇的严重便秘，避免长痔疮。

因此，孕妇在孕期一定要养成积极喝水的习惯性，能从起床后起算，每2～3个小时喝一次水。

但并非所有水也能喝！并没有烧开的自来水和被污染完的水，孕妇最好不要喝。

水果汁酸甜可口味道好，大部分人都喜爱，但小编要告诉你们，怀了孕要少喝。

①依据中国保健协会的意见，每天每人摄入的水果量是200～400g（吃多了会对身体不好），而制做一瓶300ml的水果汁，所需要的新鲜水果量就已远远超过了这一范畴。

②榨果汁时，富含膳食纤维的水果渣也被剔了出去，糖份则都留了下来。

这般重糖份，对孕妇来讲就是个炸弹，喝醉了很容易患孕妇高血糖。

因此，在孕期，孕妇最好是别动水果汁，即便是新鲜水果也无法过多。

乳制品，做为怀孕期间蛋白质和钙的来源，中国保健协会和妇保营养成分联合会提议：孕妇每天需要摄入300～500g奶类。

一般如果通过巴氏杀菌法消毒杀菌后鲜牛奶和酸牛奶，孕妇都能够放心的喝。

但小编要友情提醒，下列二种「乳制品」不必喝：

乳酸饮料，尽管衣着「乳」的外衣，但实际上都是饮品，并且里面还加上了很多的糖以及各种添加物，孕妇能不喝也不喝吧。

未经许可巴氏消毒的羊奶、新鲜牛奶等任何乳制品，在其中确实存在有害的病原菌，孕妇应当防止喝。

能喝，由于豆桨里的饱和脂肪酸成分少，对心脑血管病也挺友好。

并且，孕妇常每天喝豆浆不但可以预防贫血及血压低等几种症状,还能够改善肌肤。

但要注意的是：没熟透的豆桨要少喝，可能中毒了。

市场中的很多一体豆桨机尽管方便使用，但其实也没煮开，必须孕妈妈将豆桨放锅中再煮一次更方便。

我们也要提示孕妈妈，除开奶茶，现磨咖啡、绿茶、朱古力、可口可乐等食物中都含有咖啡因，千万别嘴馋哦。

百科知识：孕妇喝奶茶的注意事项

上一期大家讲了孕妇不能喝奶茶，仅仅描述了奶茶为何不能喝，可是奶茶能够少许地喝，但是不能多喝，这一期我们一起来讲一讲孕妇和奶茶应当注意些什么难题。

一般天然珍珠奶茶主要成分主料粉，例如绿茶、香芋粉，另外还有绿色植物奶茶粉和莲藕粉做出来的天然珍珠，当然还有糖。奶茶能去油腻感、促进消化、益思醒神、有利排尿 解毒、缓解疲劳，也适用于急慢性肠胃炎、胃病及十二指肠溃疡等患者饮用。对酒和麻醉药物中毒者，它还能充分发挥解毒功效。调查发现天然珍珠奶茶无营养成分可谈并且大多是人造糖、甜蜜素等食品添加剂。除此之外，奶茶里的反式脂肪成分已超过正常人体承担极限值，饮用者易患心脑血管疾病。

我们建议女性特别是准妈妈们不适合喝太多的奶茶，尤其是孕妇，喝醉了劣质奶茶，容易造成胎儿发育迟缓或者导致畸形胎儿。因此孕妇如果实在是要喝奶茶得话，能够尽量地操纵饮用的量，以免引起不必要困惑。

此外，孕妇在饮用奶茶时，能够添加一些香蕉苹果、水蜜桃、橘子、苹果公司等新鲜水果，用果汁机混和，既安全性美味可口，又有营养。