今天大家应该都在关注无论男女每天早晚坚持揉肚子 身体收获到的好处或会让你惊喜这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到无论男女每天早晚坚持揉肚子 身体收获到的好处或会让你惊喜的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

有助消化和排便

腹部隐藏着许多重要的经络，多达14条。这些经络与许多脏腑相连，这意味着对胃部进行适当的按摩可以使人体的许多部位受益。其中，会与腹部的许多消化器官相连，与脾胃的连接会更紧密。对于脾胃不好的人，经常揉肚子可以促进肠胃蠕动，调动脾胃的机能，食物吸收消化得更快，排便也顺畅很多。

缓解儿童胀气和食物积聚

对于家里有孩子的人来说，可能会有一些家长因为孩子的胀气而焦虑。每次孩子哭闹，父母都很烦躁，孩子难过，父母也很难过。尤其是对于刚升级为宝爸宝妈的人来说，当孩子出现胀气时，他们就更加焦急了。有经验的家长会知道，当孩子出现肠胃胀气时，多揉肚子有助于缓解不适。

改善睡眠

对于失眠的人来说，睡前按摩胃部20-30分钟，可以放松身体，改善腹胀，促进食物的消化，缓解不良情绪，也有利于睡眠。

对慢性肝炎患者有帮助

主要是慢性肝炎，可能会出现肝区隐隐作痛或腹胀，坚持揉肚子可以缓解腹部不适，每天早晚各做一次，每次5-10分钟，就能感觉到舒服多了。