这两天当立秋遇上中伏老中医：5道必吃“解暑菜” 应季节而食身体棒的热度很高，很多小伙伴也都想要了解当立秋遇上中伏老中医：5道必吃“解暑菜” 应季节而食身体棒的相关信息，所以今天JNW小编特地为大家在网络上收集了一些相关的内容来分享给大家，希望能够为你解答心中的疑惑哦。

今年8月7日是立秋，而且还是晚立秋，所以天气相对比较炎热，要多吃点滋补的食物。当立秋遇上中伏，老中医称5道必吃“解暑菜”，应季节而食身体棒，到底是哪5道解暑菜呢？下面跟小编一起去看看吧。

秋日到来，炎热的天气就会慢慢地转凉，树上的绿叶也会在不经意间变了颜色。立秋以后，天气逐渐转凉，阳气渐收而阴气渐长，我们应该顺时而养，所以在饮食上要多加调整，收敛阳气，滋阴润燥，为入秋打好基础。

小编推荐5道必吃解暑菜，清淡营养又开胃，成本也不高。第一道、苦瓜，有清热解暑的功效；第二道、西红柿，不仅具有美容养颜的功效，还有清热解暑的作用；第三道、冬瓜，也有清热解暑的作用；第四道、丝瓜，具有防止皮肤老化，以及解暑功效；第五道、茄子，营养丰富，有助于清热解暑。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于当立秋遇上中伏老中医：5道必吃“解暑菜” 应季节而食身体棒的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。