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8月7日是立秋，很多人以为进入立秋，天气就凉爽了，其实酷热的天气还会持续一段时间。在此期间，民间对立秋有很多的习惯和讲究，立秋农村俗语“一贴二啃三喝”指的是啥呢？看完明白了。

“一贴”指的“贴秋膘”的意思。立秋之后，大家的食欲会慢慢提升，需要进食一些肉食来补一补，把夏天损失掉的营养给补回来，用以抵挡秋风对人体的侵袭，所以叫“贴秋膘”。大家可以多吃补充蛋白质的食物，比如说牛肉、鸡肉、羊肉等等。

“二啃”指的是啃西瓜和秋桃。立秋要“啃”秋，啃是一点儿一点儿地往下咬的意思，啃秋就是咬秋。

“三喝”指的是喝盐水、喝蜂蜜水、喝豆浆。立秋后天气由热转凉，空气中水分开始减少，最好的养生方法就是多喝这三种东西。