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8月7日是二十四节气中的第13个节气立秋，秋季的第一个节气。立秋到来，很多人都不知道今年是公秋还是母秋？老人说“立秋吃4宝，不把医生找”！4宝指啥？怎么吃？下面跟小编一起去了解一下。

“公秋”和“母秋”是根据立秋的日子来定的，如果在农历六月立秋就是“公秋”，如果在农历七月立秋就是“母秋”，而今年立秋在农历七月初十，属于“母秋”。按照传统文化，节气习俗总是跟饮食习俗联系在一起，立秋时节，是夏秋季节的转换，顺时而食，顺应节气更是养生饮食的重点。

老话说，入秋4宝要在立秋多吃，不管有钱没钱，老传统要吃4种美味，润燥解暑，为入秋打牢基础。4宝指的是：第一，莲藕；第二，茄子；第三，梨子；第四，赤小豆等。顺应季节不受苦，助全家顺利入秋。