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立秋可以选择不吃肉，所以这几杯养生茶一定要知道，因为多喝对你身体有着一定的好处。比如金银花茶：金银花又称“忍冬花”，盛开于三月初，其绽放开的花朵花蕾肥厚，花蕊成双成对，扑面而来的就是清香怡人的花香味。

还有云台冰菊茶、胖大海茶、山楂茶；因为山楂中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种微量元素等营养，其味酸带甘、性质温和，且还含有较多的粗纤维，入茶饮用对人体益处极多。