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8月7日是立秋，意味着阳气渐止，阴气渐生，阴阳开始转换。今年是晚立秋，不过气温不会立刻下降的，但昼夜温差比较明显。“立秋”将至，宁肯不吃肉，这4杯养生茶也要多喝，可清火润燥，所以大家要多喝才行，具体内容跟小编一起去看看吧。

立秋以后，最大的变化在于，高温依然延续，取而代之的是长时间的干旱少雨，秋燥现象普遍。进入秋天以后，要多喝茶注意养生，避免高温干燥给身体带来的伤害。在六大茶类中，绿茶茶性寒凉、白茶茶性微凉、老白茶的刺激性很小、黄茶茶性比绿茶要偏平和一些。

立秋后适宜养生喝的四种茶：第一，金银花茶；第二，胖大海茶；第三，云台冰菊茶；第四，山楂茶等。总之，立秋后天气不会立马凉下来，但是早晚会变得凉快，喝茶以自己身体状况为前提，选择最合适的茶，才是养生喝茶。

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