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你喜欢吃水果吗？其实对于我们来说，还是比较喜欢的，毕竟有一些水果富含各种维生素，吃了对我们身体有着一定的好处。但这个水果是“化痰高手”，夏天健脾消积吃它，维C含量吊打猕猴桃！

化痰的水果的确是有着不少，但你知道哪种水果化痰最好呢？比如沙棘，沙棘味酸、涩，性温，入脾、胃、肺、心经，而且功能有止咳化痰，健胃消食，活血散瘀。

主治：咳嗽痰多、肺脓肿、消化不良、食积腹痛、胃痛、肠炎、闭经、跌打瘀肿等；同时还有一种叫沙棘干乳剂的中成药，不过这种要在医生指导下才可以吃！