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在实际生活中，很多人都有一些“坏习惯”，比如说烟瘾、酒瘾，甚至是色瘾，这些习惯多多少少会对身体造成负面影响。烟瘾、酒瘾、色瘾，谁才是“折寿”最狠的？现在意识到还不晚，下面我们一起来了解下。

长期吸烟对人体危害很大，有研究发现，长期吸烟有可能增加慢阻肺、支气管哮喘、呼吸系统感染、尘肺等多种呼吸疾病风险。此外，抽烟和卵巢癌、宫颈癌、膀胱癌等15种癌症风险升高有关。

酒瘾，意味着喝酒成瘾，这同样是一种很坏的习惯。长期酗酒，加重慢性病，诱发心梗、脑梗等重症疾病，还会影响人的心理和行为，做出危害社会的事。

很多人不知道色瘾，其实指的是过度做男女之事。一项针对男性的研究发现，色瘾越大越容易导致脑萎缩，经常情绪失控。不仅如此，到中老年时期出现心理障碍或勃起障碍的风险会升高。

从上述内容可以发现，烟瘾、酒瘾、色瘾都是很“折寿”的，应该尽早戒掉。如果必须要选两样，可以选择戒烟和戒酒，它们的危害性更大，越早戒掉获益越大。