2022年年8月01日更新 走路慢和走路快的人谁的身体更健康 研究发现:别跟步数较劲具体内容详细介绍

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我喜欢运动,所以经常吃完晚饭就和老婆去散步,我走路比较快,出汗也比较多,但我老婆喜欢走路慢,她认为这样对身体好。走路慢和走路快的人,谁的身体更健康?研究发现:别跟步数较劲。

跑步运动

曾经,法国居里大学的研究人员对3千多名中老年人进行了为期5年的观察,最终得出一个结论,走路慢的人比走路快的人,其死于心脏病的风险上升了40%,而且和年龄、性别等因素没有多大关系。

除此之外,之前也有一个研究表明,走路速度越快,人越年轻,身体更健康。保持快走的人,估计到中年时的生物学年龄要年轻16岁!由此我们可以知道,走路快的人,其身体比走路慢的人更健康。

文章转载自: 百禾星座网

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