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每个女人都希望自己的皮肤水润，于是就想通过各种方法来让自己的皮肤变得越来变好。其实想要皮肤好是很简单的，建议女人：少吃西瓜和绿豆，多吃这“养元5宝”，皮肤水润不显老。然而在现实生活中，有很多人都不知道“养元5宝”是什么，下面一起来了解下。

现在是三伏天，可以说天气十分炎热，不少女人都喜欢吃西瓜和绿豆，她们认为这样不但可以解暑，而且还可以让自己的皮肤好，其实错了。大暑过后，建议女人多吃5种补气血的食物，分别指的是：第一，红豆；第二，银耳；第三红枣；第四，山药；第五，南瓜等。

我们人是以气血为主的，气血是根本，是身体生命的基本养分，对我们的身体健康至关重要。现在很多女人的气血不足，主要是因为天气炎热。所以女人想要皮肤水润年轻不显老，那么就要多吃以上介绍的5种补气血的食物。让你身体健康、精神倍儿棒！

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