这两天关于2022年7月28日更新 哺乳期感冒了小妙招 以下四种方法可以解决具体内容详细介绍这方面的信息是受到的大家的关注度比较高，很多人也是想要明白2022年7月28日更新 哺乳期感冒了小妙招 以下四种方法可以解决具体内容详细介绍具体的详情，那么小编今天也是特地在网上收集了一些关于这方面的信息内容来分享给大家，大家感兴趣的话可以接着看下面的文章。

众所周知，有很多刚刚生产完的宝妈，都是非常容易生病的，但是很多宝妈在哺乳期却不怎么敢吃药，所以大家都想知道，哺乳期感冒了小妙招有哪些？下面一起来看看吧。

喝生姜红糖水。生姜用于解表，主要是发散风寒，用于治感冒轻症，煎汤加红糖趁热服用，往往能得汗，也可用作预防感冒药物；

用热水泡脚。能疏通人体的肝经、脾经、肾经、膀胱经等主要经络，疏通精壮，使血液温暖、循环通畅，感冒自然好得快；

加强锻炼。增强体质、每天慢跑40分钟或者散步一个小时以上，坚持一个心情，身体状况能有明显的改善；

加强营养。不是大鱼大肉，合理饮食，补充优质蛋白，肉、牛奶、蛋，多吃新鲜蔬菜，多吃温热的食物，增强营养、提高抵抗力。