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夜里频繁开关空调：很多家庭为了让孩子快速睡觉，爽快答应开空调，等到孩子睡着之后又关闭空调。但这样做是错误的，等到室温保持在25度的时候，就可以固定下来了，其实不需要经常去调整温度。

开空调不关门：开空调是不是觉得很干燥呢？其实有人就会一边开空调一边开窗的。正确做法是：开空调的时候，我们一定要关闭房门，否则会影响制冷效果，并且尽量不要频繁进出房间。

长期24小时开空调：晚上开空调可以持续6-9小时，根据睡眠时间而定，白天我们也不要一直开着空调。因此长期开空调不仅浪费电，还对我们身体造成一定的影响。

空调温度越低越好：这种做法不但耗电，而且也让孩子的睡眠并不安分。空调温度在25度比较合理，至于要不要盖被子，父母需要考虑室温。

空调对着头部吹：不建议这样做，虽然很凉爽，但对身体影响真的很大。而我们要注意这一点，就是空调的方向不要对着人吹，可以装上空调挡板，或者是调整睡觉的方向，不要头部对着空调吹。