2022年年7月22日更新 进入三伏建议大家：少吃荔枝和苦瓜 多吃这5样鲜嫩正当季具体内容详细介绍今天的热度非常高，现在也是在热搜榜上了，那么具体的2022年年7月22日更新 进入三伏建议大家：少吃荔枝和苦瓜 多吃这5样鲜嫩正当季具体内容详细介绍是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

这两天关于2022年7月22日更新 进入三伏建议大家：少吃荔枝和苦瓜 多吃这5样鲜嫩正当季具体内容详细介绍这方面的信息是受到的大家的关注度比较高，很多人也是想要明白2022年7月22日更新 进入三伏建议大家：少吃荔枝和苦瓜 多吃这5样鲜嫩正当季具体内容详细介绍具体的详情，那么小编今天也是特地在网上收集了一些关于这方面的信息内容来分享给大家，大家感兴趣的话可以接着看下面的文章。

进入三伏已经接近一个星期，相信很多人都感受到三伏天让人难以忍受的高温天气。为了消暑，很多人持荔枝和苦瓜，专家建议大家：少吃荔枝和苦瓜，多吃以下这5样，它们鲜嫩正当季。

荔枝和苦瓜，这两种都是夏天消暑的佳品，但是为什么在三伏天建议大家少吃的，因为荔枝性热，多吃则容易上火；虽然苦瓜清口，但它过于清凉，如果长时间吃的话很容易出现不舒服的情况。

三伏天里气温高，也是大量蔬菜上市的好时候，这5种蔬菜正是当季：茄子、豆角、西葫芦、冬瓜、扁豆。这5种蔬菜都有很高的营养价值，而且很美味，建议大家多吃。