07月21日更新消息 各地气温“争创新高” 夏天空调设置多少度最合适今天的热度非常高，现在也是在热搜榜上了，那么具体的07月21日更新消息 各地气温“争创新高” 夏天空调设置多少度最合适是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

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【夏天空调设置多少度最合适】三伏天已经开始，各地的气温也是“争创新高”。面对如此高温，最能够救我们一命的，就是空调了。

有人为了凉快，能开多低开多低，有人相信26℃是最舒服省电的，还有人说 28℃才是最合适的，那么到底哪种说法是正确的呢？

真的有空调最佳温度吗？

空调开多少度是一件非常复杂的事情，因为人“凉快”的感觉比较主观，而且如果要优化到极致，还需要考虑室内外环境的温度、湿度、墙体导热、日光照射、室内的动态变化等情况。

事实上，这也正是工程师们的重要课题，他们需要根据气象数据和模型，预测一天的气温变化曲线，建模计算建筑内的各种条件，测算人们的舒适度，让空调设定温度能够随着具体情况动态调整，达到节能减排的目的，所以说，恐怕不能简单地说空调存在一个最适合的设定温度。

当然，这么精细的控制，往往用于大型办公建筑，我们自己家也没必要这么精确，在能让自己比较舒适的情况下，温度调高点即可，26℃到 30℃之间都是可以考虑的，白天家里人都在活动可以调得稍微低点，晚上人要睡觉，温度调高点定个时就行啦。

夏天空调设置多少度最合适？

对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病。

房间内温度最好控制在26-28度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

睡觉空调开多少度最合适？

夜晚尽量不要开空调;因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。

在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。