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在身体出现发热症状时，为了快速让症状得到缓解，部分人会使用药物进行退热，但是药物难免会有副作用，物理退烧是一种既简单又健康的方法，那么物理退烧的正确方法呢？下面一起来看看。

温水擦浴。取32-34℃温水，将无菌纱布或干净毛巾浸湿后拧至半干，按顺序查视患者额头、脸颊、颈部大动脉、腋窝、腹股沟及四肢，也可在水中加入医用酒精，可加快散热速度。

退热贴。取数片退热贴敷贴在患者额头、颈部大动脉、腋窝、腹股沟等处。

用热水泡脚。注意不要着凉。

取冰袋或带冰帽。在应用物理方法降温的同时，患者要注意补充水分，以促进发汗，也有利于体温的降低。需要注意的是，上述这些方法通常用于机体发热体温不超过35℃的患者，如果体温超过35℃，单纯的物理方法很难有效缓解症状，必须及时应用解热镇痛药物。