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楼主不算成年女吧 呵呵

如果是体育课跑步不好意思的话建议你采用内紧外松的穿衣方案。文胸尽量穿合适的，不要太松，如果天气不太热可以再在里面套一件贴身的紧身衣。外面穿一件松一点肥一点的衣服，这样从外面看上去震荡的效果会小一点

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