学肚皮舞的基本动作40分钟(学肚皮舞的基本动作)

导读 想必现在有很多小伙伴对于学肚皮舞的基本动作方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于学肚皮舞的基本动作...

想必现在有很多小伙伴对于学肚皮舞的基本动作方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于学肚皮舞的基本动作方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。2012-08-29 ?对于想学跳肚皮舞的MM们来说,首先要了解下什么是肚皮舞,还有学跳肚皮舞必须从他的基本动作开始学起,这样更可以事半功倍的。我们一起来看下如何学习肚皮舞的基本动作。 我们先来看下跳肚皮舞的基本要求: 一、基本站姿 要求膝盖非常放松,不要过分紧张。保持膝盖弯曲,上身直立,头部向前,整个站姿非常的有弹性。 二、手的动作 手尽量放松,手腕稍用力向上,然后放松。双手可以放在身体两旁做;也可以一只手向上,另一只手放在胯旁做;还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。 三、手臂的动作 保持膝盖弹动,向上顺序提起手臂、肘关节和小臂,想像着你正夹着一个大球,然后从肩开始顺序向下,如同蛇在慢慢

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