每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是正常女生一顿吃多少个汤圆方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、正常女生一顿吃3-10个。汤圆的主要原料都是糯米粉，比较难消化，食用汤圆最好一次不要吃太多。很多川菜馆中的有赖汤圆，小小的一碗中只有三两个小汤圆。

2、四个汤圆就是一碗米饭的热量，要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，自己吃了不舒服，更不利于控制体重。

3、功效：植物酶与海藻素相催化起到抑制脂肪体内吸收、抑制食欲。植物酶作为催化剂。植物酶大多是蛋白质，在催化过程中不消耗也不会影响体内营养平衡，催化过后转化为蛋白质，既减肥又美容。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。