每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是水果玉米有没有减肥效果方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、水果玉米里面含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，对于缓解便秘也有一定的效果。

2、减肥期间适当的吃一些水果玉米，对于减肥是有一定的辅助作用的，而且水果玉米属于低脂低热量的食物。减肥期间还可以多喝一些水，加强新陈代谢。 减肥期间除了适当吃一些水果玉米外，还可以吃一些其他的低热量高营养的食物，多注意营养搭配。还可以根据自身的情况，搭配适当的运动锻炼，比如骑单车，仰卧起坐，游泳等等，减肥效果会翻倍。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。