每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是初中生吃哪些东西补脑提高记忆力方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、初中生要想补脑、提高记忆力，在饮食方面就应该注重蛋白质、卵磷脂、维生素E、维生素C、维生素B12和叶酸的摄入。

2、常见的食物有深海鱼类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果，富含多不饱和脂肪酸的橄榄油。

3、这些食物都具有防止记忆力减退、补脑的作用。除此之外一定要劳逸结合，避免熬夜，可以多做手指操，有助于健脑。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。