每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是开心果和核桃可以一起吃吗方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、核桃和开心果是可以一起吃的，只是两种坚果不建议一起吃太多，每次最好不要超过十粒。

2、开心果是一种常见的坚果，这类坚果有很高的营养价值。开心果中的槲皮素是一种类黄酮，具有较强的抗氧化作用。开心果不仅有很强的抗氧化作用，其中含有的维生素e可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。