每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是俯卧撑是不是有氧运动方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、俯卧撑在进行剧烈活动的时候，快速进行俯卧撑运动的时候，一般是以无氧运动为主，主要就是增加肌肉的力量。

2、如果是进行缓慢的俯卧撑运动，主要是以有氧运动为主，在同样的运动过程当中，有可能有氧运动和无氧运动同时存在。

3、进行适量的运动，对于保持身体健康，控制体重，保持良好的身材都具有非常重要的作用。运动包括有氧运动和无氧运动有氧运动，一般是指持续性的，慢性的活动，无氧运动主要就是短时间大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。