每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是孩子不午睡怎么办好呢方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、营造舒适的环境：白天睡觉如果卧室的光线比较亮，周围的声音比较吵会影响入睡，可以给孩子营造舒适的环境，尽量让孩子到安静的卧室睡觉，可以将窗帘拉上，保持卧室内柔和的光线，有助于入睡。

2、听音乐：在午睡之前可以给孩子听音乐，选择一些舒缓的音乐，有助于帮助孩子大脑放松，能使孩子尽快入睡。

3、适当增加活动量：可以多带孩子到户外运动，一方面可以多晒太阳，有助于钙的吸收，还能增强体质，孩子如果比较累，中午的时候较容易入睡。

4、固定午睡的时间：家长每天固定时间带孩子午睡，时间长后可以调节生物钟，有一定的节律性，这样有利于孩子形成午睡的习惯。

5、给孩子安全感：有些孩子不午睡可能是由于缺乏安全感，家长可以陪同孩子一起午睡，这样就可以逐渐养成午睡的习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。