每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是牛奶与茶叶可以一起喝吗方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、牛奶和茶建议最好不要一起喝。因为牛奶和茶一起喝会降低营养效果、导致消化不良、出现便秘等，牛奶和茶一起喝的危害。

2、降低营养效果：虽然不会对身体造成异常的损伤，但是因为茶中含有的茶多酚物质，容易和牛奶中的蛋白质进行相互作用，会降低营养的效果。所以，最好还是不要同时进行应用，一般间隔一两个小时就可以。

3、导致消化不良：牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，可以补充人体所需要的营养，但是牛奶如果和茶一起食用的话，可能会导致消化不良等副作用，会引起胃肠道不适。

4、导致便秘：茶中的鞣酸和牛奶的蛋白质容易形成鞣酸蛋白，容易影响胃肠道的蠕动性，严重情况很容易导致出现有便秘的情况发生。牛奶中的干酪素也容易破坏茶叶中的儿茶酚，降低茶的保健效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。