每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是喝完茶叶可以提神的时长 喝完茶叶提神多久可以睡觉方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、喝完茶叶提神3-4小时可以睡觉；

2、茶里面的咖啡碱需要三四个小时才能被人体完全吸收，也就是说茶叶的提神时间是3~4个小时左右。因此睡觉前最好不要喝太多茶，不过如果是老茶客则不在此列，因为常喝茶的人群对于咖啡碱的反应已经不大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。