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1、发泄：一般指通过激烈的情绪表达而使情绪稳定的一种方法。

2、方式：狂笑、大叫、唱歌、跑步、滔滔不绝的说话。

3、发泄的最好方法不是发泄，而是笑，即使不开心也可以笑，反正我们的身体又分不出来。

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