科技发展越来越好后，有许多小伙伴也是属于手机不离手，手机确实给生活带来了许多便利，但是经常玩手机会导致的七种疾病你知道吗？对于使用手机来说，有许多科学的方法，那么应该如何科学的使用手机呢？和见闻坊小编一起来了解一下吧！

手机在生活中起到了许多重要的作用，现代人都离不开手机，但经常离不开便会容易造成7种疾病。

干眼症：

干眼症是常看手机容易得的疾病之一，因为长时间看手机屏幕会使自然眨眼次数大大减少，对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，发生干眼症。

因此不要长时间看书、看电子产品或者驾驶，其间可有意识多眨眼，一般用眼半小时可休息远眺或闭目养神。

另外，在空调房里待太久时，可用热毛巾敷眼、眼部按摩、补充人工泪液等方法缓解眼部不适，严重不适时应尽快到医院就诊。

白内障：

国内眼科经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤，手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，诱发白内障。

而以色列医学研究人员发现，手机发出的微波辐射可以对眼组织产生影响，不仅使之出现白内障先兆，同时还会干扰眼睛的聚焦能力。

颈椎病：

当颈部活动时两块椎骨会出现各种角度的开合，颈椎间盘就会配合椎骨来变换形状，日积月累，会造成劳损和压迫。

根据英国脊椎医学协会的调查研究，年轻人由于沉迷于手机，背痛等一系列背部问题的数量急剧上升。

因此休息的时候还是要保证一个良好的坐姿，及时纠正不良习惯，切勿长期躺卧看手机。

青光眼：

在黑暗的环境中注视手机屏幕，会造成瞳孔扩大，堵塞眼内液体循环流通，确实有诱发闭角型青光眼的可能，即使不是高危人群，也容易造成视疲劳。

并且青光眼患者缺乏典型症状，很多年轻人容易将它误认为是工作劳累所致，自行购买眼药水来滴，这是不可取的，往往会贻误病情，导致严重后果。

腱鞘炎：

手机过度使用很容易患上“手机手”，是玩手机的危害之一。

因为长时间频繁点击、划动手机屏幕，这些重复的动作引起手部肌腱之间的持续过度摩擦，诱发手指和腕部肌腱、腱鞘的损伤性炎症和水肿，久而久之造成手指和腕部出现局部疼痛及活动受限的症状，而它就是腱鞘炎的一种。

平时要注意保养，如少使用冷水洗漱，减少玩手机、电脑的时间，少做需要固定指法的操作。

结膜炎：

长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，使眼部结膜血管出现轻度充血，眼结膜也容易出现轻度的乳头增生和形成滤泡等情况。

刚开始的时候眼角的皮肤会出现潮红、湿润和结痂的症状，但是如果没有引起注意，那么就会诱发结膜组织的慢性炎性病变，导致慢性结膜炎的发生。

所以为了预防手机病还是换个姿势吧，而且要保证光线充足，让眼睛适当休息。

脑瘤：

90年代以后脑胶质瘤的发病上升很快，其中男性发病率增加了一倍，女性增加50%，而这个时间段也恰好是手机等电子产品使用率迅猛增加的时间。

关于手机与脑瘤之间的关系，医学界一直争论不断，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来足以增加患脑瘤风险。

对于手机的使用我们一定要注意正确的使用方法：

第一、我们看手机的时间应该保持在半小时左右，然后就要让眼睛休息一会。

因为手机的字幕和图片比较刺眼，而且容易引起眼睛的散光，降低自己的视力，所以建议大家要注意一下。

第二、手机充点电时候我们尽量不要打电话，所以建议大家晚上可以给手机充电。

因为这个时间段给你打电话的人很少，白天使用的时候就会担心手机没有电了，这样也会保证自己的身体健康。