因为疫情的关系，今年高考比以往来的都慢一些，不过各位高三家长和学生马上就要“熬到头”了，三年的付出与努力即将迎来丰收的时刻!

网课和居家学习，都是全新的方式。家，本该是一个非常放松的地方，现在却成了一个教室、一间自习室;每天都要在家中对着电脑学习，没有人与人之间面对面的交流，学习似乎变得更为枯燥;没有了身边同学记笔记和写作业的声音，自己也会时而感到没有方向，虽然竞争会让我们痛苦，可毕竟也是我们前进的动力;内心十分焦虑，但也倍感无力。

最后冲刺期，这种感觉或许会更加强烈。如果同学们遇到这种情况，请不要过分苛责自己。不妨暂停一下，让自己拥有放松的时刻，开小差的时刻，偶尔拒绝学习的时刻。因为，只有给自己足够的空间，才能有更多的能量去面对高考的挑战。

对家长来说，请提供给孩子一个放松、安心的环境。今年，在家里学习的时间很长，和父母在一起几乎没有太多分离的空间，面对疫情，家长也很难排解自身的焦虑和恐惧。很多父母在不自觉的情况下，会把自身的焦虑和担心都一股脑转移到孩子身上。其实，疫情既是风险和危机，也是机会和资源。孩子即将离家去上大学，面对高考这么大的压力，学生最需要的是信任和支持，尤其是来自己家人的信任和支持。如果家庭和睦而温馨，孩子就会感觉放松;如果知道父母很爱自己，而且是无论自己是什么样的，父母都会爱自己，孩子就会觉得安全。当一个学生既觉得安全又觉得放松的时候，就会具有好的应考心态，能够从容面对压力。因此，如果父母可以给予孩子放松的和安心的环境，便是对高三孩子最大的心理支持。

另外，小新最后给大家总结一下疫情年高考的相关注意事项

01

人员的健康监测

对参与组考、监考环节的工作人员和考生，要求提前14天进行日常体温测量和身体健康状况监测，做到每天体温测量并记录。

02

自我防护的准备

考试前，考生要做好自我健康监测，确保考试时身体状况良好，提前准备好口罩、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资。赴考时如乘坐私家车、步行或骑自行车，可不戴口罩;如果乘坐公共交通工具，需要全程佩戴口罩，可佩戴一次性手套，并做好手卫生，同时注意社交距离。

03

考点的体温检测

考点入口处设体温检测点，对所有进入考点人员进行体温测量，所有考生、考试工作人员体温低于37.3℃方可进入考点。同时，设置凉棚和体温异常者复检室，供待检和复检人员等候时使用。

04

考点入口体温异常的处置

如体温不合格，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量，仍不合格的，须经专业评估，综合研判评估是否具备参加考试的条件，凡不具备相关条件的，须安排在备用隔离考场考试，不得与健康考生同考场考试。

05

人员的卫生防护

低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，可以自主决定是否佩戴。工作人员和监考人员全程佩戴口罩，隔离考场的监考员及工作人员需穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等，必要时可穿戴防护服。