电视剧狂飙火出圈，剧中高启强为了见陈书婷一面拿出一纸“绝症”诊断书，原来是干眼症干眼症到底是什么“绝症”干眼症就是眼睛缺少泪水吗哪些因素会导致干眼症哪些方法可预防与缓解干眼症 近7天内你是否有以下不适眼睛干涩；总觉得有东西磨眼睛；眼灼烧感、酸胀感，眼红、眼痛；畏光，早上起床的时候睁不开眼；容易感到眼疲劳、异物感；感到眼皮紧绷，睁不开眼；看东西突然模糊，眨眼又清晰如果这几个问题，你的回答都是“是”，或者生活中有一半时间都会有上述不适，那很可能你已经“喜提”强哥同款眼病，建议尽快到医院检查，配合专业医生进行个性化治疗，才能获得良好治疗效果 “眼干”只是眼部不适症状的一种，而“干眼”是一种疾病干眼是逐渐演变而来，“眼干”的人群可以通过改变环境和调节生活方式来解决其实，干眼症并非简单地等于眼睛的泪水变少正常人的眼睛表面都有一层光滑的泪膜，每次眨眼后形成，就好比肥皂泡，可以维持数十秒，为眼睛保湿，同时形成光滑的平面，这层膜让我们看东西能够更加清晰如果眨眼后形成的泪膜不稳定，很快破裂，相当于水很快就从眼表流走，即使泪水不少，眼睛也仍然会干燥因此，任何导致泪膜破得太快的原因，都会导致干眼，泪膜的不稳定，才是干眼症形成的根本原因 干眼的发病因素很复杂，包括全身因素、局部因素、生活方式相关因素、环境因素、手术因素、药物因素等 用眼过度用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状尤其是长时间盯着手机、电脑等电子屏幕，非常容易导致眼睛过度疲劳，明显增加干眼症发生的风险 长期佩戴隐形眼镜隐形眼镜直接接触眼表，让眼球“缺氧”，不仅影响泪液更新，增加泪液渗透压，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损，导致干眼症状 年龄和性别因素干眼症的患病率会随年龄的增长而升高，因为年龄的增加会导致身体各种机能逐渐衰弱，泪液的分泌也逐渐减少，更易患干眼症此外，干眼症的发病有明显的性别特征，女性患病率更高，尤其以围绝经期女性居多 药物影响长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物，还有滥用眼药水(大多数眼药水含有防腐剂，有的还含有激素，长期使用这种眼药水，容易引起药源性干眼，或者角膜睑缘炎等眼部疾病)，都可能影响泪液的正常分泌 全身疾病与其他眼部疾病相关某些全身性疾病(如糖尿病、风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、帕金森病等)或青光眼、结膜炎等眼部疾病也可能导致干眼症 环境因素环境污染、气候干燥、空调房间内空气湿度低等环境因素也可引起干眼症 对于大多数上班族来说，建议使用电子屏20分钟左右进行一次眼部休息可以抬目远眺，或是做“眼部瑜伽”，让眼球上下左右转动或顺时针、逆时针交替旋转，转动到眼部肌肉微微酸痛，这样也可以调节眼睛，改善视疲劳要有意识地注意规范眨眼，眨眼时要保证上下眼睑相碰，保持一定频率；还要注意环境的加湿；休息时可以使用热毛巾，或将手掌心搓热敷在眼睛上；眼保健操也可以改善眼部血液循环，缓解视疲劳，但是要注意一定要闭上眼睛，穴位要按压到位，使用适当的力度，按照指示规范地按揉 当感觉到眼部疲劳时，最好采用物理降温的方法，比如把湿毛巾放进冰箱里，过一会儿后再冰敷眼睛需要强调，任何眼药水都不能频繁、长期地使用，购买和使用都要遵医嘱，当觉得眼睛很不舒服时，最好还是到医院检查(武汉协和医院主任医师 张明昌)