每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是打羽毛球时怎样使自己的手腕更灵活方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、握一个套半拍套的球拍，平躺在床上。手臂在体侧自然平伸(贴在床上)。

2、小臂外旋，手腕上扬，令球拍反面打在床上(相当于枕头附近的位置)。

3、小臂内旋，食指第二节压在拍柄宽面上用力将球拍正面打在床上，声音越响越好。

4、反复快速重复步骤二和三。每三，四十次为一组。越多越好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。