每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是莴苣的用途介绍方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、平常吃一点莴苣好处多多，在我们吃莴苣的时候，莴苣内部含有一定量的氟元素，这种元素对于保护我们的牙齿可以起到一定的作用。

2、平常吃一点莴苣，莴苣内部含有一定量的碘元素，通过吃莴苣可以帮助我们人体摄入这种营养物质，可以起到一定地镇定情绪，有助于睡眠的功效。

3、平常吃一点莴苣，莴苣内部含有一定量的钾元素，当我们人体摄入这种物质的时候，对于我们人体的排尿排泄有一定的功效

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