在日常生活中，很多人都有挖鼻孔的习惯，长期这样做会带来不好的后果。一是容易造成鼻出血；二是容易导致呼吸道感染；三是鼻腔的防御能力降低。医生提醒，爱干净是件好事，但也要注意争取清洁，清洁过度会起到反作用。

相信很多人清理鼻腔的方式是用手或纸巾，但是这种清理方式其实是不正确的。当你感到鼻腔有异物时，可以用棉签微微沾点水，在鼻腔内轻轻地转动擦拭，这样脏东西就会被带出来。还有一种方法就是用冷水清洗，在洗漱时使用冷水对鼻腔清洗，能够很好刺激到毛细血管，那么鼻腔里的污垢就会被清洗出来。