导读第一、肚子滚“圆”,腰围长。人到中年,大部分都有发福的迹象,腰带变长了,肚子也变得“滚圆”了。这说明腰腹部的脂肪堆积很多,肚子里...
第一、肚子滚“圆”,腰围长。人到中年,大部分都有发福的迹象,腰带变长了,肚子也变得“滚圆”了。这说明腰腹部的脂肪堆积很多,肚子里的器官都被大量的脂肪包给包裹着。
第二、脑袋肥“圆”,脖子粗。脑袋肥“圆”的人往往都少不了脖子粗,给人感觉就是肥头大耳、脖子,如果不注意往往很难长寿。有研究发现,这种人血脂异常的可能性更大,更容易引起血压、心脏等问题。
想要长寿,就要减掉这两个“圆”。首先控制高热量饮食;其次进食量要减少;最后坚持运动等。
内容来自:大树网