每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是大米饭放江米同时蒸行不行方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、江米是可以用来蒸米饭的。

2、并不会对食用口感有很大的影响，且江米蒸出的米饭比较软糯Q弹，其次，江米中含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素以及矿物质等营养成分，人体适量的食用能够补充一定的营养成分，还能起到健脾养胃、强身健体等作用。

3、但是需注意少量的食用，因为江米粘性较好，且不易消化，食用过多会增加肠胃负担，引起腹胀等不适情况，一般建议一周食用1-2次，一次食用量在1-2碗左右为好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。