每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是老年人不宜吃什么食物方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、老年人不宜吃太硬的食物，在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。

2、老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。