头发出油多，一般是由体内雄激素水平比较高，刺激皮脂腺分泌旺盛造成的，头发出油厉害可以采取以下方法解决：一般情况是先使用洗发水进行控制，现在临床上应用的二硫化硒，或者含有硫磺的洗发产品都会有控油的作用，需要进行控油，否则会容易造成毛囊口堵塞，之后会导致毛囊炎的发生；洗发不能过于频繁，过于频繁之后身体是有反馈功能的，如果特别频繁可能分泌的会更多。

护发的时候，一般主张不要在发根上涂护发素。日常生活中熬夜特别多的时候，也会影响到内分泌的异常，激素水平升高也会造成皮脂分泌的过度旺盛，所以尽量不要熬夜。饮食方面，油腻的食物以及甜食要少吃。特别严重的情况下，在临床上也可以服用维甲酸，能得到一个很好的控油效果，但是要看具体情况再给病人开处方。

如果，你的头发也很油，可以通过以上的方法来解决，当然，想要彻底解决头发发油的问题，并非一朝一夕的功夫，需要在日常多加注意，尤其是在饮食和睡眠方面。头发发油的朋友，也不要过分担心，因为有时候心理也会影响头发的结果。