根据日历，初伏时间为7月16日至7月25日，中伏时间为7月26日至8月14日，末伏时间为8月15日至8月24日。按照节气，三伏在小暑和大暑节气之间。

值得一提的是，2022年8月7日是立秋。那立秋后是不是早晚就凉快了？答案是否定的。因为立秋在中伏，而中伏是三伏中平均气温最高的，全国多地都会开启“蒸烤”模式。