虽然出汗之后，感觉很好，但是有3种流汗情况正在掏空你的身体。一是盗汗：也就是说汗水像盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗是中医的一个病证名。一般来说，都是身体虚弱的中老年人，或者是更年期女性，内分泌失调的时候容易出现盗汗的现象，顾名思义，就是身体虚弱而导致的异常出汗现象，或者肾虚等等。因此，当发现自己经常半夜醒来自己一身冷汗，就要引起重视，可能是身体在"哭诉"，该注意调养一下了。

二是容易心虚：有些人的胸部是比较容易出汗的，而这类人可要注意了。因为胸部出汗这表明我们的心气弱，要适当补一补心气，像是莲子，桂圆，就是非常好的养心安神食品，平时可以常吃。最好搭配糯米食用，糯米是补气的，心气同补。

三是手足出汗：通常来说，出汗最多的地方一般都是头部、颈部，腋窝。手掌和脚心一般出汗较少，如果你发现了自身手掌和脚心出汗较多时，则可能是因为脾胃虚弱所引起的，中医认为：血虚，成阳不是，均可导致手足多汗。