睡觉的时候，空调最好使用睡眠模式，因为这样更省电，还对身体有好处。睡眠模式省电的原理就是减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。

另外睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止晚上睡觉大风量导致感冒，同时内机的噪音也会降到最小。需要注意的是，睡眠模式开启时间不宜过早，最好在入睡前半小时开启睡眠模式。