从目前临床掌握的资料来看，吸烟可、对心脑血管系统、解毒代谢系统、呼吸系统、消化系统等多个器官和组织造成伤害。它就是促发心脑血管病、呼吸道疾病的主要危险因素。长期接触烟草，出现肺癌的几率很高，香烟还和口腔癌、喉癌、食管癌、消化道癌变等多个癌症有密切关联。

如果说，吸烟量控制在多少，才能将身体伤害降到最低，那最佳的答案其实就是“0”。科学建议，成年人每日吸烟量最好不要超过5根，但是长期下去会对各个系统造成慢性伤害，给各种疾病埋下突破口。总之，只有一根烟都不接触，才能真正将伤害降到最低点。