第一坏习惯，其实就是和你的饮食管理有关，比如甲状腺结节的病人就要少吃刺激的、含碘量高的食品，像海带、紫菜、海鲜等尽量不要碰。像喝酒、吸烟这种习惯更应该戒掉了。

第二个坏习惯，，管住嘴后，更要管好你的情绪，特别是女性朋友，有甲状腺和乳腺结节的病人，容易生闷气，肝经永远是在瘀滞的这种状态特别是在更年期时，本身就肝肾不足，肝郁脾虚，如果情绪调理不好，很可能造成你这个结节越来越大。